Resilienz stärken durch mehr Selbstwirksamkeit
Resilienztraining Selbstwirksamkeit stärken die vier Quellen der Selbstwirksamkeit

Resilienz stärken durch mehr Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit als Teil deiner Resilienz, also deiner psychischen Widerstandskraft ist erlernbar. Der Psychologe Albert Bandura schlägt uns vier Aspekte vor wie wir lernen können selbstwirksamer zu sein.

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Selbstwirksamkeit

Ein verschmitztes Lächeln, abstehende rote Zöpfe, ein kleines Äffchen auf der Schulter, die Villa Kunterbunt und die Freunde Thommy und Annika. Von dem frechen Rotschopf kannst du so einiges über das Leben, Resilienz und Selbstwirksamkeit lernen.

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Anleitung zum Selbst-Coaching
In 3 Schritten zur einfachen Entscheidungsfindung und mehr Selbsterkenntnis.

Anleitung zum Selbst-Coaching

In 3 Schritten zur einfachen Entscheidungsfindung und mehr Selbsterkenntnis. Seit ich zum ersten Mal von diesem "magischen Satz" gehört habe, bin ich fasziniert von dessen Wirkung.

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Wer weiß, wozu das gut ist!?
In Zeiten der Krise seine Resilienz stärken. Im Rückblick sehen wir unser Unglück oft als unser Glück.

Wer weiß, wozu das gut ist!?

Schwierige Zeiten lassen uns Stärke entwickeln! Nicht immer verstehen wir in dem Moment, wo etwas passiert, den Sinn dahinter. Doch häufig erschließt sich im Nachhinein, warum es genau so hat kommen müssen.

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Die 7 Säulen der Resilienz

Alle reden heute über "Resilienz" und wie wichtig es ist diese geheimnisvolle Kraft zu besitzen. Sie wird als die "Wunderwaffe" gegen die Krise beschrieben und soll es ermöglichen deprimierende Situationen…

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