Meine Reise – oder warum heute mein Name Programm ist.

Mir ist es wichtig meine Reise mit dir zu teilen: 1. Weil ich weiß, dass du womöglich gerade an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem ich auf meiner Reise auch schon gestanden bin und mich gefragt habe wie es weitergehen soll. Deswegen soll dir dieser Beitrag Mut und Vertrauen schenken. 2. Will ich dich mitnehmen auf meine Reise, um zu verstehen warum ich heute das mache, was ich tue.

WeiterlesenMeine Reise – oder warum heute mein Name Programm ist.

Die große Wegkreuzung

Die große Wegkreuzung von Roland Kübler. Eine Geschichte über die Sehnsucht nach Meer, die das Potential hat dein Leben zu verändern. Sie mag zu Tränen rühren. Unser Leben ist die Summe, der Entscheidungen die wir treffen. Jeden Tag können wir neue Entscheidungen treffen. Wir haben immer die Wahl: DU entscheidest!

WeiterlesenDie große Wegkreuzung

Selbstführung durch Selbstvertrauen

Neuseeland 2000: Mein mehrmonatiges Praktikum liegt hinter mir. In 6 Wochen geht es wieder nach Hause. Doch bis es soweit ist heißt es: Reisen, Entdecken, Spaß haben. Zu Beginn meines Praktikums hatte ich mir für ein paar Hundert Dollar einen kleinen alten braunen Mazda gekauft. Dieser sollte während meiner Reise Transportmittel, Bett, Taxi und zu Hause sein. Doch es sollte anders kommen als ich dachte....

WeiterlesenSelbstführung durch Selbstvertrauen

Was ist Self-Leadership?

Ich bin ehrlich: Unter diesem Begriff konnte ich mir bis vor kurzem alles und auch gar nichts vorstellen. Egal ob wir das englische Wort SELF-LEADERSHIP oder den deutschen Begriff der SELBSTFÜHRUNG benutzen, wirklich wissen was er bedeutet und wozu er gut ist, tun wir nicht. Deswegen gibt es heute diesen Blogbeitrag - exklusiv von mir nur für dich :-)

WeiterlesenWas ist Self-Leadership?

Resilienztraining to go: 5+1 Tipps für mehr mentale Stärke

Immer wieder werde ich gefragt, was denn meine persönlichen Geheim-Tipps sind, um mentale Stärke und Resilienz aufzubauen. Deswegen habe ich für dich meine "Schatzkiste" durchforstet und teile heute diesen Blogartikel mit dir: Meine persönlichen 5+1 Tipps für mehr mentale Stärke. Ein Resilienztraining to go sozusagen.

WeiterlesenResilienztraining to go: 5+1 Tipps für mehr mentale Stärke

Resilienz als dein Erfolgsfaktor in der VUCA-Welt

Womöglich hast du von VUCA-Welt schon gehört. Dieses Kunstwort wabert seit geraumer Zeit durch die Etagen großer Konzerne, Unternehmen und Start-ups. Denn VUCA beschreibt die veränderte Welt durch Digitalisierung, Globalisierung und Automatisierung und welche Auswirkungen diese Veränderungen auf Gesellschaften, Unternehmen und Menschen haben. Doch was definiert genau diese neue VUCA-Welt? Wie können dir Resilienz & mentale Stärke dabei helfen, dich in dieser Arbeitswelt von morgen zu behaupten?

WeiterlesenResilienz als dein Erfolgsfaktor in der VUCA-Welt

Der Jonas Komplex – Angst vor der eigenen Größe?

Letzten Samstag habe ich an einem Online-Seminar teilgenommen. Es ging um Businessauf- und ausbau. Ich saß also mit Tee und Plätzchen auf meiner Couch und ließ mich berieseln. Dann passierte es. Ich erlebte einen dieser magischen Momente. Kennst du das? Plötzlich bist du hellwach, du hörst die Worte, die wie ein Echo in dir nachhallen und du bekommst Gänsehaut.

WeiterlesenDer Jonas Komplex – Angst vor der eigenen Größe?

Resilienz stärken mit Mentaltraining

Wenn wir uns bewusst machen, dass wir am Tag etwa 70.000 Gedanken denken und dabei nur 5 % bewusst steuern. Dann stellen wir fest, dass der allergrößte Teil mit 95 % unbewusst und automatisiert abläuft. Wenn du in deinem Leben etwas ändern willst weil du beispielsweise nicht glücklich bist oder etwas bestimmtes erreichen willst, dann macht es Sinn sich die eigenen Denkmuster anzuschauen und sich deren bewusst zu werden. Dadurch kannst du Veränderungen herbeiführen.

WeiterlesenResilienz stärken mit Mentaltraining

Resilienz – Das Immunsystem deiner Seele

Schlechte Erfahrungen, Probleme, Krankheiten und womöglich Schicksalsschläge sind kein Fehler im System, sondern gehören einfach zum Leben dazu. Wir alle haben im Laufe unseres Lebens Strategien entwickelt, um damit besser oder schlechter umgehen zu können. Wir haben sozusagen ein "Immunsystem für unsere Seele" entwickelt, das uns dabei unterstützt mit zukünftigen Herausforderungen und Krisen besser klarzukommen.

WeiterlesenResilienz – Das Immunsystem deiner Seele

Resilienz stärken durch inneres Gleichgewicht

Unser Leben besteht aus Hochs und Tiefs, Tag und Nacht und Ebbe und Flut. Die eigene Resilienz stärken, bedeutet diese Dualität in ein Gleichgewicht zu bringen, um innere Ausgeglichenheit zu erreichen. In diesem Kontext fällt mir die indianische Geschichte der zwei Wölfe ein.

WeiterlesenResilienz stärken durch inneres Gleichgewicht