Ein wichtiger Punkt im Resilienztraining ist, es immer wieder zu schaffen, sich seiner Ressourcen bewusst zu sein und diese mobilisieren zu können. Die Anker-Methode bzw. das "Ankern" hat dabei eine…
Der Begriff "Bend, don't break!" -Biegen, aber nicht brechen- wird sehr oft zitiert, wenn es um "Resilienz" geht. Dahinter steckt, dass resiliente Menschen es schaffen, an herausfordernden Situationen, Unglück und…
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