Die Anker-Methode im Resilienztraining
Ein wichtiger Punkt im Resilienztraining ist, es immer wieder zu schaffen, sich seiner Ressourcen bewusst zu sein und diese mobilisieren zu können. Die Anker-Methode bzw. das "Ankern" hat dabei eine…
Ein wichtiger Punkt im Resilienztraining ist, es immer wieder zu schaffen, sich seiner Ressourcen bewusst zu sein und diese mobilisieren zu können. Die Anker-Methode bzw. das "Ankern" hat dabei eine…
Der Begriff "Bend, don't break!" -Biegen, aber nicht brechen- wird sehr oft zitiert, wenn es um "Resilienz" geht. Dahinter steckt, dass resiliente Menschen es schaffen, an herausfordernden Situationen, Unglück und…