Was steckt tatsächlich hinter Resilienz & mentaler Stärke.
Jede*r redet darüber, doch die wenigsten wissen, was diese Begriffe wirklich bedeuten. Ihr erfahrt, was sich tatsächlich hinter Resilienz & mentaler Stärke verbirgt.
Wie könnt ihre mentale Stärke & Resilienz für eine gute psychische Gesundheit aufbauen.
Erkennt welchen Einfluss euer Mindset, also eure Glaubens- und Verhaltensmuster haben und wie ihr sie auflösen könnt. Erfahrt wie ihr euer Mindset auf Gelassenheit, Leichtigkeit und Erfolg ausrichten könnt.
Was sind die einzelnen Resilienzfaktoren und wie gehen diese mit Achtsamkeit Hand-in-Hand.
Wissenschaftler sprechen auch von den 7 Säulen der Resilienz, die für unsere psychische Widerstandskraft stehen. Ihr erfahrt was genau diese Eigenschaften sind und wie ihr diese mit einfacher Achtsamkeitspraxis erlernen könnt.
Schritt für Schritt-Anleitungen und Tipps & Tricks wie die Umsetzung und Anwendung im Alltag gelingen kann.
Ihr erhaltet eine einfache Anleitung wie ihr direkt nach dem Workshop mehr Klarheit gewinnt und ihr euer Leben mental gestärkt und resilient meistern könnt.
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